Takut Gula, Minum Vitayang Milchrom

Mengenal  Kromium

Kromium merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh dan ternyata memiliki peran penting bagi penderita diabetes.  Kebutuhan kromium seorang dewasa berkisar antara 50 sampai 200 microgram/hari. Asupan kromium dapat  ditemukan pada beberapa bahan makanan misalnya :

1. Sayur-sayuran
2. Daging sapi dan ayam
3. Buah-buahan (apel dan pisang)
4. Susu dan produk turunannya
5. Sereal bijian utuh
6. Kacang-kacangan, misalnya kacang hijau, dll.

Mengapa Kromium Baik Untuk Penderita Diabetes ?

Seseorang dapat mengalami diabetes, ketika hormon insulin tidak dapat membantu glukosa (gula darah) masuk kedalam sel untuk dijadikan energi, sedangkan Kromium dapat membantu meningkatkan aktifitas insulin sehingga kinerja insulin akan lebih baik dalam membantu menyerap glukosa dalam sel, yang memberikan efek positif dalam menurunkan gula darah dalam tubuh.  Selain itu kromium juga akan meningkatkan metabolisme karbohidrat, lipid (lemak).